Erholsamer Schlaf

Auf einen erholsamen Schlaf kann kein Mensch verzichten. Schlafentzug ist eine höchst wirksame Foltermethode, die leider immer noch nicht ausgestorben ist. Wieviel Schlaf braucht eigentlich ein Mensch? Gibt es da gesicherte Parameter? Jein. Die Empfehlung der Schlafspezialisten: Erwachsene brauchen zwischen vier und acht Stunden Schlaf. Doch ist dieser Rat so Weiterlesen…